Nykyajan elämän todellisuus pakottaa meidät viettämään paljon aikaa tietokoneella. Jotta työ olisi mukava, sinun täytyy istua erityisellä tuolilla. Laitteen toimistotuoli eroaa laitteen tuolista, joka on suunniteltu lepotilaan. Se on suunniteltu siten, että vältetään pitkittyneen istunnon negatiiviset terveysvaikutukset samassa asennossa.
Kun istut tavallisella tuolilla, niska alkaa nopeasti tunnottomaksi, alempi selkä ja selkäkipu näkyvät, päänsärky alkaa, väsymys alkaa nopeasti. Kaikki tämä voidaan välttää, jos valitset oikean tietokoneen tuolin työhön.
Kokeellisesti lääkärit ovat osoittaneet, että mukava työtuoli parantaa tuottavuutta ja vähentää merkittävästi hyvinvointia koskevia valituksia.
laite
Olemme kaikki erilaisia - erilainen korkeus, paino, rakentaminen ja erilaiset terveysolosuhteet. Siksi toimistotuolin tärkein ominaisuus on sen kyky sopeutua jokaiseen henkilöön erikseen. Tätä tarkoitusta varten hyvissä toimistotuoleissa on useita säätöjä, jotka auttavat "sovittamaan" ne parametreihisi ja tekemään työstä mahdollisimman mukavan.
istuin
Ensinnäkin, kiinnitä huomiota lomakkeeseen. Ihannetapauksessa siinä ei pitäisi olla teräviä kulmia. Materiaali on myös tärkeää, sen on hengitettävä, höyryä ja kosteutta on helposti läpäistävä, jotta se ei "koske" pitkäkestoisesta istunnosta.
Istuinten kohdalla on useita vaihtoehtoja.
- Ensinnäkin se on kyky muuttaa sen korkeutta, jotta se sopii tuolin kasvuun.
- Toinen tärkeä säätö on syvyys.
- Sinun on voitava työntää istuinta eteenpäin tai työntää sitä taaksepäin varmistaen, että se päättyy 10 cm: n etäisyydelle polven mutkasta.
- Jotkut tuolit tarjoavat mahdollisuuden säätää istuimien kallistusta, mikä voi olla tärkeä myös kuvion joidenkin ominaisuuksien kannalta.
- Lisätoiminnot ovat mahdollisia myös mallista riippuen. Sekä istuimen että selän reunalla on yleensä lievää sakeutumista. Tämä on erittäin toimiva lisäys, se auttaa ylläpitämään normaalia verenkiertoa, edistää kuorman tasaista jakautumista selässä ja estää liukumisen istuimelle.
Kaasunostin
Nykyaikainen laite-työtuoli on melko vaikeaa. Korkeutta säädetään inertillä kaasulla täytetyn teräksen kaasunostosylinterillä. Tämän laitteen avulla voit asettaa halutun korkeuden tarkasti, ja lisäksi ne absorboivat pystysuorat kuormat.
Kun kaasunostin hajoaa, istuin voi helposti rikkoutua, joten on välttämätöntä, että se on luotettava. Laadun arvioinnissa käytetään luokkien järjestelmää, neljäs on luotettavin. Valitun tuolin on täytettävä kaikki tekniset standardit ja vaatimukset vahingon välttämiseksi.
Selkä- ja selkäranka
Yksi tärkeimmistä toimistotuolin ominaisuuksista on kyky säätää selkänojaa. Tämä on välttämätöntä, jotta selkäranka saadaan jatkuvasti tukemaan riippumatta siitä, missä asemassa olet tottunut työskentelemään. Selkänojan kulma istuimeen nähden on yleensä hieman suorempi, mutta se on valittava erikseen.
Monilla malleilla on myös mahdollisuus säätää tuolin selkänojan syvyyttä tämän ominaisuuden ansiosta, voit työntää tai siirtää selkänojan pois istuimesta niin, että se tukee jatkuvasti selkärankaa.
Lannerangan alueella selkäranka muodostaa luonnollisen taipuman. Jos nojautat selkänne täydellisesti suoraan taaksepäin, tämä taipuma tasaantuu ja selkäydestä tulevat hermot puristuvat, mikä johtaa kielteisiin terveysvaikutuksiin.
Siksi useimmissa nykyaikaisissa toimistotuolien malleissa käytetään erityisiä rullia, jotka ovat samankaltaisia kuin pieni matto, asettamalla ne selkänojan alaosaan. Tämän rullan pitäisi pystyä liikkumaan ylös ja alas niin, että se voidaan asettaa suoraan vyötärön vastakkaiseen suuntaan.
Pääntuki
Jos haluat valita tietokoneen tuolin, jossa sinulla ei ole tunnottomaa kaulaa, ja päänsärky, kiinnitä huomiota pääntuen laitteeseen. Tämä hyödyllinen laite vähentää jännitystä olkahihnan kaulasta ja lihaksista, mutta jotta se toimisi tehokkaasti, sen on oltava säädettävissä sekä korkeudessa että kaltevuuskulmassa.
koneet
Joissakin tuoleissa on lisämekanismeja, jotka ensi silmäyksellä saattavat tuntua tarpeettomilta, mutta itse asiassa lisäävät pitkälti pöydän istuimen mukavuutta.
rocking
Selkän kallistusmekanismin lisäksi joissakin malleissa on kääntömekanismi, joka sallii tietyissä hetkissä kallistaa sitä takaisin, nojata taaksepäin ja rentoutua. Se auttaa venyttämään selkänsä hieman, lievittää jännitystä.
Kääntyminen on mahdollista, koska selkänojan akselin siirtyminen suhteessa tuolin keskipisteeseen on mahdollista, joten on mahdollista heiluttaa hieman, nostamatta jalkoja lattiasta eikä nostamatta polvia.
Mekanismi on suunniteltu 50 kg: n, mutta enintään 120 henkilön painolle. Joissakin uusimmissa malleissa on lisäksi asennettu synkronointimekanismi, jonka avulla voit muuttaa sekä selkänojan että istuimen asentoa asennon mukaan ja ottaen huomioon istuvan henkilön painon. Jos kumotat selän, istuin menee hieman eteenpäin.
ylitys
Monimutkaisessa toimisto-tuolilaitteessa ratkaisevin osa on risti. Se on hänen suurin taakka. Siksi materiaalin, josta se on valmistettu, on oltava korkealaatuisia ja kestäviä. Muista kiinnittää huomiota tähän ostettaessa.
pyörät
Tämä rakenneosa muodostaa myös merkittäviä kuormia, joten pyörien on oltava vahvoja. Mutta on vielä yksi vaatimus: materiaalin, josta ne on valmistettu, ei pitäisi jättää jälkiä lattialle, ja samalla pitäisi liukua hyvin, jotta liikkuminen ei esty.
Ihanteellinen nailonpyörien, polyuretaanin ja polypropeenin valmistukseen. GS: n kansainvälinen todistus vastaanottaa rullat, joissa on itsestään jarrutusjärjestelmä. Joissakin malleissa asenna pysäytyksiä, jotka estävät spontaanin liikkumisen.
käsinojat
Toisen tuolin tärkeä ominaisuus on käsinojien läsnäolo. He ottavat käsivarsien painon, antavat heille kipua hieman kyynärpäissä, mikä vapauttaa kohdunkaulan aluetta ja koko selkärankaa.
On ymmärrettävä, että vain sellaiset käsinojat, jotka ovat sinulle sopivia, voivat selviytyä tästä tehtävästä, ja niiden on oltava korkeus- ja etäisyyden säätöjä. Jotta tuki olisi tehokas, käsinojiin laskettujen käsien tulee olla suunnilleen pöydän työpinnan tasolla.
säätö
Oikean tietokoneen tuolin valitseminen on puolet taistelusta. Toinen, yhtä tärkeä puoli on sen asettaminen. Ennen kuin ostat, lue huolellisesti paitsi tuotteen sertifikaatit myös tietyn valitun mallin mahdollisuudet, sen säätö. Muista istua siinä ja yrittää tehdä säätöjä itselleen.
Määritä seuraavat asetukset:
- Istuimen ja selkänojan kulman on oltava hieman yli 90 astetta.
- Korkeuden tulisi olla sellainen, että kyynärpäissä taivutetut käsivarret pysyvät pöydällä oikeassa kulmassa, jalat tukevasti lattialle, jalan ja lantion välinen kulma on 90 astetta.
- Polvien takaosassa ei pidä koskettaa istuimen reunaa, jos näin tapahtuu, säädä istuimen syvyyttä.
- Aseta lannerangan haluttu korkeus niin, että selkä on S-muotoinen.
- Säädä kääntömekanismi painosi mukaan.
Kaikki nämä asetukset auttavat ylläpitämään terveyttä ja suorituskykyä.
Jätä Kommentti